วันนี้บุ๊คจะพาทุกคนมาออกกำลังกายแบบ HIIT ที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญให้เบิร์นได้เยอะในระยะเวลาอันสั้นนิดเดียว ใครเวลาน้อย อุปกรณ์ไม่มี หรือไปเที่ยวบ่อยๆ ก็ออกตามคลิปนี้ได้เลย และที่พิเศษคือ คลิปนี้จะมีท่าแบบ 2 เวอร์ชั่น ทั้ง High Impact สำหรับคนแข็งแรง อยากเบิร์นหนักๆ และ Low Impact ที่ไม่มีการกระโดดและแรงกระแทกเลย ดังนั้นใครๆก็ทำตามคลิปนี้ได้จ้า แม้จะหลุดกินเยอะ ก็ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราออกกำลังกายเป็น จะอยู่ที่ไหนก็ผอมลงได้เน้อ ใครตื่นแล้วลุกขึ้นมาฟิตกันเถอะ ^^
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : www.Bookyhealthyworld.com
